打石膏是骨科很常见的处理方式。简单说,就是用石膏把受伤的部位“固定住”,让它好好休息、慢慢愈合。它常用于骨折复位后、关节脱位复位后、韧带或肌腱损伤后,以及一些骨骼、关节的炎症需要局部制动的情况。北京精诚博爱医院岳联军主任:医用石膏对人体无害,对皮肤刺激性小,遇水变硬后能很好地贴合身体形状,方便日常搬运和护理。

一、打上石膏,也要动起来

很多人以为打了石膏就要一动不动,其实不对。在医生允许的范围内,早期做功能锻炼非常关键,可以防止关节变僵硬、肌肉没力气,还能降低血栓形成的风险。

上肢受伤:可以试着握拳、松拳,慢慢活动手腕、肘关节和肩膀(比如耸肩、抬胳膊)。

下肢受伤:可以动动脚趾,活动踝关节、膝关节,做一做“大腿绷劲”(股四头肌收缩)的动作。

下地活动:如果需要下床,可以使用助行器或拐杖,受伤的下肢暂时不要踩地负重。

二、石膏要打多久?参考时间在这里

石膏固定的时间因人而异,下面是大致的参考范围:

成人上肢骨折:4～6周左右

成人关节脱位、扭伤、韧带软组织损伤:3周以上

成人下肢骨折:6～8周左右

成人下肢关节脱位、扭伤、韧带软组织损伤:3～6周

儿童骨折:愈合比成人快,固定时间会相应缩短

某些血运较差的部位(如手腕舟状骨、小腿胫骨中下段、足部距骨骨折):需要8～12周

用于矫正或预防畸形的石膏:可能固定数月

具体拆石膏的时间一定要听医生的,不要自己提前拆掉。

三、日常注意事项,每一条都很实用

1. 防水、防火

防水:普通石膏遇到水会变软、变形,失去固定作用。即使是用不怕水的高分子石膏,进水后也容易滋生细菌,导致皮肤感染。洗澡、洗手时,可以用专用的石膏防水套,或者用塑料袋包住石膏,开口处用橡皮筋扎紧。

防火:石膏怕火。冬天觉得冷了,千万不要用火烤或用暖风机对着吹。正确的做法是穿上棉衣、棉袜,或者戴好手套来保暖。

2. 皮肤痒了怎么办?

打石膏后几天,皮肤可能会发痒。这时候千万不能用手指伸进去抓,也不要用棍子捅,更不能自己拆开绷带。

可以试着用棉签蘸一点酒精,轻轻擦拭石膏边缘的皮肤。

如果条件允许,选择高分子石膏材料,透气性好一些,能减少出汗引起的瘙痒。

实在痒得难受,可以用吹风机的凉风档,对着石膏的缝隙吹一吹。

3. 感觉疼痛,要不要紧?

刚打完石膏的前一两天,出现轻微疼痛或不适是正常的。但需要留心观察:

如果疼痛越来越重,变成剧烈疼痛,或者发现手指、脚趾发白、发紫、发凉,摸不到脉搏跳动,一定要立刻去医院。

在家可以做的缓解方法:把受伤的肢体抬高(比如垫个枕头),局部用冰袋冷敷,适当活动远端关节(如动动脚趾、手指),或者在医生指导下使用止痛药。

4. 出现这些情况,别犹豫,去医院

伤处严重肿胀、疼痛,尤其是前臂或小腿的部位

手指或脚趾的颜色、温度、活动能力出现异常

石膏松动、断裂,或者某个地方压得特别疼(可能形成局部压迫)

5. 别忘了定期复查

石膏固定后,一定要按医生要求的时间回去复查:

早期(一般每周一次):检查骨折有没有移位,因为消肿后石膏可能会变松。

后期:确认骨折愈合情况,医生会告诉你什么时候可以拆除石膏,并指导下一步的功能锻炼。

北京精诚博爱医院岳联军主任:希望这篇小科普能帮你和家人在打石膏期间少走弯路。记住:正确护理 + 主动锻炼 + 定期复查,才是康复的关键。

北京精诚博爱医院简介:

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