“治得了颈椎病、肩周炎，还能瘦腰提臀。”从罗永浩直播间走出来的筋膜枪，在经过各大主播带货推荐后，走上健身圈的“神坛”，颇有出圈的趋势。

从肌肉放松器材到可以瘦身治病的“神器”，筋膜枪的走红带着争议，但也映射出大众健康和健身意识的兴起。

在8月8日“全民健身日”这一天，Keep联合第一财经商业数据中心（CBNData）发布《国民运动健康趋势报告》（以下简称《报告》），从全民运动风象出发，探究运动趋势的“四有新风尚”。

疫情下的“宅家运动”

疫情期间，“宅家运动”引发热议，借助线上直播、视频课程等数字化运动手段，突破运动场景的时空限制，使得“宅家”群体可以通过运动app实现在特殊时期坚持运动。《报告》发现，疫情期间，运动健身app的月活规模是去年同期的1.9倍，使用时长为去年同期的2.5倍。

根据QuestMobile的《2020年新冠疫情洞察报告》，近期运动健身APP行业活跃用户规模快速上涨至8928万，同比接近100%。以Keep为例，疫情期间，Keep日活用户规模上涨60%至613万。

细分群体运动姿势大赏

全民运动健身的火热下，不同细分群体的运动方式与运动偏好各有特点。运动健身不存在“适宜年龄”一说，从Z世代到银发族，不同年龄段的人群有各自的运动乐趣和需求。

作为年轻群体的典型，Z世代的学生党们喜好“尝鲜式”体验不同的运动方式。根据《报告》内容，学生党人均运动项目达2.77个，高于其他群体。他们既热爱“轻量”型的无器械健身、跳绳等运动，也对“硬核”类的攀岩、拳击等运动有所尝试。

以加班为常态的白领们在健身这件事上面临更多时间、精力的限制。数据显示，近9成白领群每周会有加班情况，因此，他们在运动健身上呈现更高效、更精细、更专业的追求。《报告》发现，除了在公共场合和家中运动健身，白领群在选择健身房的比例高于整体人群，希望借助专业器材和教练，达到更高效的运动目的。

银发族拥有更多的运动时间和更强的运动行动力，其运动频率也远高于学生党和白领群。《报告》显示，54%的银发族每周至少运动三次。随着年龄增长，银发族更加注重身体的防护，从运动前的热身到运动中的防护以及运动后的拉伸，做到“全链路”防护，减少出现运动受伤的可能。

“四有”新风尚

全民运动热潮不断，细分群体的需求各有不同。大众运动健身也逐渐形成“有针对、有陪伴、有借力、有共鸣”的运动健身“四有新风尚”。

首先是有针对的局部塑形需求激增。根据《报告》展示，大众运动健身的第一要义在于强身健体，同时减肥塑形和体态调整也是重要关注点。据Keep运动研究院数据显示，近一年Keep参加操课人数的增速远大于训练、瑜伽、跑步等项目，有氧操、节奏燃脂、热舞操等多样操课为有不同减脂需求的人士提供了更直接的选择。直角肩、斜方肌、少女背等“专业名词”被津津乐道，出于不同体态的调整需求，燃脂、瘦腿、芭蕾、直角肩等多种针对性课程也受到消费者偏爱。

其次是有陪伴的线上直播可以减少健身的枯燥感。《报告》发现，自己健身太孤单、没有教练监督和同伴激励、没有专业指导等原因，是大众难以坚持运动的主要原因。疫情防控期间，明星KOL、体育冠军等通过线上直播为宅家运动的人群提供专业指导和陪伴，增加了大众的参与感，也有助于促进运动人群坚持运动。

再次是智能设备、科学代餐成为新风潮。《报告》指出，体重称、智能手环、体脂称是最受运动人群欢迎的智能设备。智能装备通过数据监控来科学化指导运动，如Keep的动感单车能够监测路程、时长、卡路里等数据，并根据用户骑行水平来匹配课程内容，打通了运动的数字化升级。

最后则是以运动带动社交。《报告》发现，超过70%的运动人群会分享运动记录和成果，同时对运动相关话题的积极参与互动，有助于运动爱好者坚持运动，建立新的社交圈。

来源 北京日报客户端|记者 李立

编辑：李立

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