原标题：孩子情绪失控时，家长不可“火上浇油”，胡可的方法有很大帮助

不知大家看过真人秀亲子类节目《不可思议的妈妈》吗？在第二季中，演员胡可带着自己的儿子小鱼儿参加了节目。节目中有一个场景令人印象深刻，本来是饭桌时间，小鱼儿却要妈妈将其新买的玩具组装一下，边吃饭边玩。当小鱼儿的要求被妈妈拒绝之后，小鱼儿立刻开始发脾气了，现场的气氛一下子变得紧张起来。

此时的胡可，却是无比冷静，用十分坚定的语气温柔地对儿子说：“我知道你想玩玩具，但要在饭后玩，这是规则，我们都要遵守规则”。不知大家注意到没有，每当小鱼儿发脾气时，胡可都是以“我知道”这三个字作为开头。小鱼儿的情绪一失控，胡可的“我知道”，就一下子能够拉近自己与孩子之间的心灵距离，使得下一步的沟通变得更为顺畅自然。

胡可的做法不啻于给家长们提了一个醒，面对情绪失控的孩子，家长不能冷处理而置之不理，也不能自己把握不住情绪而“火上浇油”，不妨试试胡可的做法，或许会让激动的孩子冷静下来，处理事情就变得简单了。家长要切记，孩子情绪失控时，以下几点可是雷区，千万不能触碰。

一、孩子情绪失控时，家长切记不能这样做。

1、家长以“怒”制“怒”，“火上浇油”

有些孩子一发脾气，家长的情绪会变得比孩子还激动，在这些家长心中，孩子这样做，就是给家长丢面子的事情，自己的脸面没有了，自然要更为恼怒了。所以，面对不冷静的孩子，家长也变得不冷静，不但不安慰孩子，还大声训斥孩子，使得现场变得更加不可控制。

2、家长冷处理，使孩子产生不安全感

某些家长采用的是另外一种极端方式，就是对哭闹的孩子不予理睬，任凭孩子在那里哭闹，自己站在旁边，好似局外人一般，等孩子哭闹累了、倦了，自然就会低头认错了。这样做看似没有问题，其实还是有隐含的不足，表面上孩子不哭闹了，其实其情绪还未完全平复，内心也容易产生不安全感。

3、家长立即讲道理

有些家长喜欢不分场合地给孩子讲道理，只要孩子情绪有变化，或者做错了事，家长就立即开始给其进行说教。而孩子正处于情绪波动的巅峰期，任凭家长说什么，孩子都是不会听的，所以，这种方式其实是无效的。

4、家长对孩子的行为妥协

某些家长或许是担心事态扩大，或许是觉得在公共场合孩子哭闹没有面子，想早点结束此事，就会答应孩子的哭闹诉求。殊不知，当孩子把握了家长的节奏以后，总是会以哭闹的方式来“要挟”家长，家长处理起来就更加棘手了。

其实，发脾气是孩子表达情绪的正常反应，面对哭闹的孩子，家长应该做的，不是讲道理或者责骂、威胁，而是站在孩子的立场，思考一下孩子为啥会立即就变脸、哭闹。胡可用3个字让孩子冷静的做法，已经证明具有可取之处。

二、面对孩子发脾气，胡可用3个字让孩子冷静。

胡可每次以“我知道”这三个字开头，其实是接纳孩子情绪的一种表达方式，孩子听了会感觉到非常舒服。那么，为啥“我知道”这三个字具有如此巨大的效力呢？

1、孩子可感受到自己的行为被家长理解了

孩子在成长的过程中，一直在摸索，就是希望自己的所作所为，能够得到家长的理解和支持，这样才能巩固其建立起来的自信心。孩子发脾气也是寻求家长和支持的一种方式。当家长以“我知道”开始对话时，无形中就给孩子吃了一颗定心丸，即便孩子的情绪再激动，他也明白，家长是懂自己的，孩子的内心得到了极大的安慰，远远比更多的话语有效得多。

2、家长这样说，是认同孩子的情绪表达

家长一句“我知道”，其实就是向孩子传递了一个信号，表示家长认同孩子的情绪表达，从另一个角度理解，孩子哭闹其内心也是有愧疚感的，当家长表示认同其行为时，就会自动减缓其内心的焦躁情绪，减少了失落感和内疚心理，因而孩子也就较为容易接受家长下一步的说辞了。

演员孙俪曾经在微博中，也表达出类似的观点，她认为面对孩子的情绪表达时，给孩子一个拥抱还是恰如其分的。这其实也是理解孩子、接纳孩子情绪的一种方式。无论是语言上的“我知道”，还是身体接触上的拥抱，都是与孩子共情的体现，那么，作为新时代的家长，如何才能与孩子达到共情状态呢？

三、如何才能跟孩子达到共情？

1、家长设身处地理解孩子

培养共情能力一个非常基础的条件就是站在对方的角度思考问题，孩子还小，有些事情考虑得肯定没有家长那么周到，家长就要多站在孩子的立场想一下，为啥孩子会哭？会闹？会发脾气？若自己是孩子，会怎么想？怎么做？经常这么想，家长就会理解孩子的行为，不会在孩子发脾气的时候，火上浇油了。

2、家长多和孩子交流，了解他们的语言和心理

孩子上了幼儿园之后，和同龄人接触之后，会形成自己年龄段的一些独特的语言习惯和结构，若是家长不能理解孩子的语言表达，则无法进一步地了解孩子的内心。所以，家长要想尽办法和孩子多交流，多沟通，了解孩子们的语言习惯，了解其不同的想法，这样才有助于家长和孩子在对待同一件事情时，更容易形成默契。

3、家长多倾听孩子的表述

倾听孩子也是接纳孩子、容易与孩子产生共情的一种很好的方式，家长不要嫌孩子唠唠叨叨，也不要嫌孩子不太清晰的表达，只要是孩子在说，而家长在听，就会传递给孩子一种信号，这是家长对自己行为的尊重，孩子也就会更加乐意和家长表达自己的想法。要知道，形成正常的亲子交流，对于巩固家长和孩子之间的密切关系，是非常重要的。

有科学研究表明，大脑中负责情绪控制的结构部分要到20-25岁时才能逐渐成熟，对于孩子而言，控制不住自己的情绪其实是很正常的现象，家长要了解这些基本知识，合理地借鉴成熟的方式，学会与孩子共情，做孩子的良师益友。

今日话题互动：各位家长，当您的孩子发脾气时，您是如何处理的呢？您考虑过孩子当时的心理感受吗？欢迎留下您的故事，一起参与话题讨论。

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