劳伦・布鲁兹佐内(Lauren Bruzzone)身体力行地证明了年龄真的只是一个数字，这位73岁的健美运动员把大部分业余时间都用来举重、做平板支撑和倒立。

据《Metro》新闻网2020年7月7日报道，劳伦每周在她的私教韦斯利・詹姆斯(Wesley James)的指导下锻炼六次，但这样她还觉得不够。在采访中劳伦透露自己运动时最关键的就是前几分钟，不管是起床还是锻炼，只要熬过前五分钟后面一切都会变得顺利。

劳伦补充道，自己如今70多岁还依然活泼，都是因为严格自律的锻炼给了她自由。随着年龄不断的增长，灵活变得比以往任何时候都重要。她总是乐于去运动，不管是掉了东西立马捡起来，还是从椅子上站起来散步，一些看起来微不足道的事，她都不吝啬的去做。

从视频中可以看到，劳伦能够轻松地倒立，做起来跟比她小41岁的教练一样的轻松，在重物上保持平衡，在平板支撑和下犬式之间切换也都信手拈来。

教练韦斯利对这位上了年纪的客户充满了钦佩之情，称自己是她的头号粉丝，一起工作的一年半里，他看着劳伦成长、改变，尤其是在她这个年纪，在锻炼强度很大的情况下，劳伦每周至少会坚持六天，一切都让韦斯利自愧不如。

韦斯利拥有自己健身公司，他希望能够通过劳伦的故事激励更多的人开始锻炼，任何年龄的人，只要有信念，一切皆有可能，所以，不要有更多的借口了，相信自己的能力，永远不要放弃，现在就开始运动吧~

图源: Lauren Bruzzone/SWNS