在《乘风破浪的姐姐》中，有一些姐姐看起来很年轻，黄龄就是其中一个。黄龄平时很注重保养自己，从而让她拥有一种很年轻的状态。33岁的黄龄不管是从皮肤上看、身材上看、精神状态上看都像是一个18岁的人。她能保养成这样，有一些秘笈，很多人知道了也不一定能做到。

黄龄虽然看起来像个18岁的女生，但是她的实力不容小觑。在个人表演的时候，她获得第二名，能唱能跳，形象与气质俱佳，让我们认识到了一个不一样的黄龄。

在《乘风破浪的姐姐》中，我们能够看到黄龄是一个甜美可爱的姐姐。在她的身上仿佛看到了一些少女气息，她展现出来的那种天真、可爱，看起来就像是一个小女生一样。可能是她还没有结婚，从而让这些美好的东西能够保持到现在。

黄龄不太在乎别人对她的评价，从而让她非常有个性，能够坚持做自己喜欢的事情。她分到五人组的时候，她把自己的衣服剪了一些洞，也把队友的衣服剪了一些洞。这样能够彰显她们的个性。

她们在合影的时候，黄龄可以做出一些搞怪的表情，对自己的形象毫不在意。黄龄确实活出了很真实的自己，想做什么就做什么，不在意别人怎么说她。黄龄能够活出18岁的样子，可能与她的心态有很大关系。

想要活出年轻的状态，自信是必不可少的。黄龄的身材一直保持得很好，皮肤也保持得很好，在外形上就会给她带来一些自信。黄龄是一位很优秀的歌手，个人的实力也会给她带来一些自信。有了足够的自信，可以让她坚信自己就是18岁的样子，从而展现出18岁的状态。

黄龄在某个节目中说到：“我的饮食是很健康的，吃素食并且吃了好几年”。吃素对身体确实有很多好处，但是不建议轻易尝试，否则可能会对健康有一些影响。最好有一些营养常识之后再去吃素。除了吃素之外，黄龄也注重自己的皮肤保养，从而让她的皮肤能够一些保持的很好。

黄龄在自我成长方面有一些规划，她已经学会了滑板，重新开始画画，坚持每天运动，学习多种语言，做一个资深的少女等。黄龄一直在成长，一直在尝试一些新鲜的事物，从而让她一直保持着一颗年轻的心。精神世界非常富足，这或许是她看起来像18岁的原因之一。

想要保持一种比较好的状态，运动肯定是少不了的。运动可以促进身体的新陈代谢，从而让身体更有活力。

看到了黄龄的保养秘笈，基本涉及到了很多方面，比如：个人成长、饮食、运动、心态等，想要每一样都能做到像黄龄这样，确实不容易。

很多人都面临着各种压力，心态不太可能会像她这样好；很多人都喜欢吃好吃的食物，饮食上就很难做到像她这样吃素。所以，即使你知道了黄龄的保养秘笈，你也不太容易做到。只能说：明星就是明星，普通人难以企及。