图说：工作人员携带背包式药剂喷洒装置进行药物喷洒 来源/新民晚报记者 徐程 摄

夏季高温、潮湿，蚊虫活动频繁，也是登革热的高发季节。对于登革热这种蚊媒传染病，目前尚无疫苗，也没有特效药，加强自我防护、避免蚊虫叮咬是重要措施之一。为此，上海市健康促进中心为广大市民支三招，牢记“妙招”，保护健康！

第一招，是“坚壁清野”，从环境整治入手：清除瓶瓶罐罐等积水容器以及周边环境中的各种积水。盛水容器记得加盖，水培植物及时换水，花盆、饮水机托盘中的积水也不要遗漏。

第二招，家里户外，“隔离”为上。在家，纱门、纱窗、蚊帐是家庭防蚊的首选。若在户外活动时，可选择穿浅色长袖、长裤，并将领口、袖口、裤口扎紧；也要避免在潮湿的树荫下、草丛边长时间停留。

最后一招，试试“自带盔甲”。户外活动前，在皮肤暴露处喷涂正规厂家生产的驱蚊剂。同时，应注意个人卫生，保持皮肤的清洁，减少蚊虫闻汗而动。

此外还要提醒市民们，如果去登革热流行地区旅行，一定要提高防范意识，预防蚊虫叮咬。返沪后一旦出现发热、头疼、关节痛、皮疹等症状，切忌掉以轻心，应及时到就近的发热门诊就医，并主动告知近期外出旅行史。

特约通讯员 宋琼芳 新民晚报记者 左妍