被称为“三高”疾病的脑梗以其患病率高、致残率高和致死率高闻名于世，这种病极易发生在中老年人身上，这是由于随着年龄的增长，血管逐渐老化，易导致动脉硬化引发脑梗，而且脑梗发作的时间相当短暂，一旦发作只有极少数病人能够被抢救回来，但即便成功获救也容易留下严重的后遗症，降低生活质量，困扰一生，所以一旦发现身体不对劲，就要及时就医，警惕脑梗疾病的发生。

脑梗是怎样形成的？

简单来说，脑梗主要是由于动脉血管堵塞导致，而造成血管堵塞的主要原因就是平时饮食不健康，经常摄入过量的脂肪和胆固醇就会造成血脂升高，血脂在血液中含量过高，会造成血流速度减慢，而大量的脂肪堆积在血管中会造成血栓，血液中血栓数量增多会阻塞血管，也会导致血管粥样硬化，进而引发脑梗。

身体有这3个“不对劲”，脑梗易上门

1、脸部发麻

脸部有大量的毛细血管，同时主要给头部供血的颈动脉是脸部的主要供血血管，颈动脉将血液疏松至各个毛细血管，而脑梗主要是由于动脉血管堵塞不畅通所导致，一旦颈动脉血管堵塞，脸部丰富的毛细血管供血不足，就会导致脸部肌肉缺血，进而造成脸部发麻。

2、全身发软

这种全身性的发软是指全身肌肉变软，主要是血液供应不足导致的，神经功能出现减退状况，容易出现手脚、颈背、口舌功能减退，导致人体出现手脚麻木、四肢不协调的现象，若身体出现全身发软的现象，应及时就医检查，预防脑梗随时会造访。

3、舌头发硬

人的舌头正常情况下是柔软灵活的，而脑梗前夕，病人会出现舌根发硬，吐字不清，说话拖泥带水的现象，也会出现舌头发麻的状况，品尝食物失去滋味，舌头感受能力下降，对滋味的辨别能力下降，一旦出现这种情况，就是脑梗发作的前兆。

多做这3事，降低血脂预防脑梗

一、保证睡眠

大脑需要充足的休息才能保证脑细胞的活力，长时间熬夜会导致精力不足、加速衰老，同时也会引起代谢紊乱，不仅会造成脂肪在身体的堆积，也会使血液中的脂质含量升高，造成血流速度减缓，阻塞血管，增加人体患脑梗的概率。

二、坚持运动

预防脑梗，保证血管通畅有弹性，运动是关键，这是因为人在运动的时候，会刺激肾上腺激素大量分泌，心跳加快，心脏高速运转，血流速度会加快，无法形成血栓，血液循环井然有序，大脑供血充足，保证各个脑细胞活跃，神经系统信息传递更灵活。

三、补充磷油脂酸

脑梗的死对头找到了就是磷油脂酸，因为其中含有大量的人体必需的不饱和酸，专门针对高血脂患者的血液问题，坚持服用可以有效地改善血液粘稠，清除血管垃圾，被誉为血管中垃圾的搬运工，减少血液中堆积的斑块，减少血管堵塞，提高脑部的供血量，从根本上降低脑梗的发病率，提升人的生命质量。