痛经时喝红糖水到底有没有用?红糖的妙用知多少?

月经时喝红糖水,煮红糖姜茶来缓解疼痛已经是流传已久的民间偏方,但西医从理论上分析后得出的结论却是:喝红糖水除了会发胖没有任何作用。

西医:

目前还没有理论依据和临床实验可以证明红糖水对缓解痛经有效,有实验证明热敷有助于缓解子宫痉挛,从而减轻疼痛,所以有些人感觉到有用或许是自我安慰的效果,也或许是“热”的作用。

90%的女性都是原发性痛经,西医上一般使用镇痛药物和避孕药来缓解和治疗,红糖水是不治疗痛经的,缓解痛经的不是红糖水,而是热水,红糖水糖分极高,喝了只会发胖。

中医:

红糖性温,有很好的温补作用,既能补血又能活血散寒,喝红糖水可以起到温经通络、缓痉止痛的功效,有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状,会让月经来得更顺畅。

来月经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水,不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

此外,女性在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

那红糖水缓解痛经到底有没有用呢?为什么有些人喝了有用,有的人喝了确实没用呢?

其实中医上很多东西是科学解释不了的,因个人差异,红糖水对部分人确实达不到缓解疼痛的效果,但喝了身体会舒服一些是无疑的,但要注意红糖水不是谁都能喝的。

红糖属热性,如果是体质偏寒、寒湿血虚、气滞血瘀的女性,喝红糖水能减轻体寒气血滞引起的痛经。但如果是热性体质,内热较重、虚火上行的人,喝红糖水无异于火上浇油,身体受不了虚火过旺,反而会导致出血过多。

红糖水的其他妙用:

1、除了饮用之外,红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

2、秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻干痒的感觉。

3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。