秋冬季节,呼吸系统疾病高发,让人难以忍受的两件事恐怕就是咳嗽和咳痰,其中痰更让人难以忍受,有时会让你如鲠在喉,就是吐不出。

痰,可千万不要小瞧它!下面给大家介绍一些化痰的小妙招。

1、丰隆穴

中医有“脾为生痰之源”、“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴,可以同时治疗脾胃二经上的疾患,所以按摩这个穴位就能健脾胃,使湿痰自化。丰隆穴位于小腿前外侧,胫骨前缘外侧1.5寸。

2、阴陵泉穴

痰流滞经脉,阻碍气血的正常运行,使身体困重难耐、体重飙升。阴陵泉穴,具有祛湿化痰健脾的功效,所以阴陵泉配合丰隆穴,对于健脾化湿,祛痰减肥,效果十分显著。

3、膻中穴

膻中在两乳头连线的中点,素有“气会”之称,位居上焦,是宗气汇聚之处,经常轻揉或推此穴,能起到宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸的作用。