进入三伏天,酷热难耐,此时此刻来罐冰镇饮料是很多市民消暑的必选动作,可是三伏天有冬病夏治之说,为了养好身子的阳气,有人说伏天喝冰冻饮料不利于养生,那么是否冰镇的饮料都要拒之门外呢?夏季解渴消暑有什么要注意的吗?一起跟记者了解一下。

市民:天气太热,喝点冰的比较好,经常喝,一般一天都要两三瓶。

医生提醒:三伏天不宜过度贪凉

炎炎夏日,一瓶冷饮喝下去让人倍感凉爽,像这么热的天气,很多市民都会连续喝上几罐一解暑热。冷饮口感舒服,但医生指出,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,三伏天是人体阳气最旺的时节,如果这个时候不加节制喝冷饮,会容易耗损人体阳气,冲淡胃液,影响脾胃功能。

市中医医院脾胃内科副主任医师 谢月恒:三伏天一年是最热的天气,这个时候人体的阳气相对比较旺盛,冷饮喝进去之后,会跟人体的阳气进行抵抗, 阳气就会损耗,不利于阳气的固涩。

医生提醒,三伏天喝冰镇饮料要依人依量。根据中医理论,建议脾胃虚弱的人以及老人、孩子尽量少喝冰镇的饮料,体质适合的人适量喝也是可取的。同时运动大量出汗后,也不适宜马上喝冰饮。

市中医医院脾胃内科副主任医师 谢月恒:在饭前空腹或者是饭后不宜马上喝冷饮,在量上我们尽量是少量,最好冷饮每次不超过150毫升左右。时间上,最好是下午三点左右或者是饭后半小时后,对人体的伤害会少一点。下午三点的时候,人体的阳气比较旺盛,抵抗冷饮阴邪的侵袭抵抗力相对会强一点。