原标题：怀孕时，孕妈有这3个坏习惯，对胎儿来说可不是好事，

孕妈睡觉时这几个动作对宝宝有害：

1.孕晚期右侧睡觉。在孕晚期的时候，胎儿慢慢的长大就会压迫子宫，如果孕妈妈右侧睡觉，胎儿会压迫下腔静脉，造成孕妈妈下肢水肿，但是这不是最严重的，最严重的是会造成胎儿窒息缺氧。

建议：孕妈妈在睡觉的时候，可以左右交替的睡觉，这样可以让孕妈睡觉比较舒服，或者在肚子下面垫一个枕头，这样可以减少肚子对腰部的重量。

2.孕妈蒙被子睡觉。睡觉蒙着被子睡觉，是因为从小缺乏安全感造成的，如果孕妈妈没有怀孕之前，有这个蒙头睡觉习惯，孕妈妈怀孕以后这样睡觉是不健康的，蒙着头睡觉会给肺部增加负担，顺带着胎儿也会造成缺氧窒息。

建议：孕妈在睡觉的时候要注意了，睡觉的时候要提醒自己的老公，在你睡觉的时候帮助自己揭开被子，还有就是家里面准备好氧气袋，如果发现自己蒙被子睡觉，就拿出氧气袋吸吸氧气。

3.孕妈妈睡觉打呼噜。如果孕妈妈怀孕的时候睡觉打呼噜，那就要去医院检查一下，如果是病理性的就要注意了，因为打呼噜会让孕妈妈呼吸不顺畅，呼吸不顺畅就会造成胎儿缺氧窒息。

建议：孕妈在睡觉的时候不要枕那么高的枕头，每次打呼噜睡觉最好是让老公推推自己，或者是每天出门转圈，回家以后用热水泡泡脚，然后在按摩一下，这样可以促进血液循环，缓解疲劳改善睡眠。　　　　

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