夏天到了，炎热的天气里宝爸宝妈们都倾向于穿得清凉一点，可是宝宝语言能力有限，冷了热了也不能直接告诉爸妈，爸妈要是等到宝宝长痱子才知道给他减衣服，发现他感冒才知道添衣服，就太迟啦！

所以，知道什么时候给宝宝增减衣服，虽然是个技术活，但也是家长必会的技能！下边说的这几点，希望爸妈平时多留心喔！

注意26℃“分水岭”

相信不少爸妈都听过“26℃是健康温度”的说法，这个说法确实不是空穴来风，而是由很多医学专家公认的并且经常年测试研究出来的，一般情况下人体最适宜的温度。

所以，家长就可以以26℃为标准来判断是否需要给宝宝添减衣物。

注意起风情况

夏天由于地面温度不均衡，容易产生局部温差，比较容易起风，而且天气比较热，宝宝容易出汗，如果宝宝正满头大汗，又长时间受到风吹，就容易感冒。

所以，平时带宝宝进行户外活动的时候，如果起风了，家长要先给宝宝把汗水擦干，然后多加件衣服，避免着凉。

足部保暖随时都要

寒从脚起，脚部密集分布着很多有关身体健康的穴位，一旦着凉，很容易生病。所以，夏天家长也要注意宝宝脚部保暖。

在空调屋里，最好给宝宝穿上袜子，天气热的时候可以换上更薄的袜子，但是最好不要光脚，更不要让他光脚在地面上走，以免着凉。

午睡晚睡穿衣不同

一般来说，午睡时间短，而且中午的时候宝宝体温会高一点，所以午睡的时候，家长可以不给宝宝脱衣服，直接用一个薄被给他搭上肚子和下半身。

晚上睡觉的时候，家长可以给宝宝盖上稍微厚一点的被子，如果要给宝宝穿睡袋，要注意选择薄厚适当的。无论午睡还是晚睡，家长都要注意空调别开太低，而且要给宝宝做好脚部保暖。

以上，就是一些关于夏季给宝宝增减衣物的注意事项，家长可以略作借鉴。不过，由于宝宝体质各有不同，在使用这些方法和原则的时候，家长也不要太过死板，要根据实际情况适当调整。

平时多摸摸宝宝脊背，如果出汗了，就说明他可能有点热，要适当减衣服，等宝宝体温降下来，再适当添上，这样才能保证宝宝舒适度夏。