原标题：怀孕之前没有补叶酸，怀孕之后补叶酸还管用吗？

导语：叶酸最好在怀孕前3个月进行补充，但有些女性在没有计划要孩子的情况下就意外怀孕了，那么，怀孕之后再补叶酸还管用吗？

孕期补充叶酸的作用

1、叶酸就是我们所说的维生素B6，对于怀孕期间的女性及胎儿来说都是体内元素的一部分，不可或缺。

2、如果孕妇缺乏叶酸，则会增加患妊娠高血压和胎盘早剥的概率，胎儿也会出现神经管缺陷或者无脑畸形的情况。

3、叶酸在人体内是无法自动合成的，必须通过外界的食物或者是叶酸片剂进行补充。

4、由于意外怀孕没来得及补充叶酸，怀孕后再补充十分有必要，不要因此而放弃补充叶酸，怀孕前后补充叶酸同样能够有效预防胎儿畸形，只是有计划补充会更好罢了。

孕期补充叶酸的注意事项

1、一般来讲，我们每天所吃的蔬菜、肉类和水果，就能够补充普通人体内所需要的叶酸量。

2、对于孕妇来说，自己和胎儿都需要叶酸，所以单靠食物补充叶酸是远远不够的，必须借助额外的叶酸片来进行补充。

3、叶酸并不是吃得越多越好，可以听从医生的指导，一般怀孕3个月后就可以停止服用叶酸。

4、如果孕妇服用过量的叶酸，就会导致胎儿缺乏锌元素，影响胎儿正常发育。

5、叶酸不宜与维生素C一起服用，会影响各自的吸收率，如果非要一起服用，时间最好间隔半个小时以上。

6、对于备孕的男性来说，为了生育一个健康聪明的孩子，补充叶酸同样具有重要的意义。

重点提示：通常情况下，最好从怀孕前3个月夫妻两人就开始服用叶酸，如果在没有计划的前提下意外怀孕，此时再补充叶酸也是很有必要的，但要记住叶酸不要补太多，应在医生指导下按需服用。

今日话题：你们补充过叶酸吗？是在怀孕前还是怀孕后补充的呢？

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