大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
如今癌症患者越来越多，很多癌症患者都有一种错误的认知，认为自己一旦确诊癌症已经没有什么治疗的希望，从而可能会加速病情的恶化，其实不然，癌症并不等于绝症，在日常生活中除了积极的配合治疗以外，只要你做到以下这几点，同样也是有很大的抗癌成功机会的。
董老汉，今年已经85岁的高龄了，在当地他是有名的“老顽童”，但是少有人知他却是一个不折不扣的“抗癌英雄”。
在董老汉65岁的时候，被确诊出肝癌晚期，在医院进行了几周的治疗之后，未能有效的抑制体内癌细胞的扩散，根据当时医生的判断，董老汉最多还有半年多的时间。然而让很多人都没有想到的是，董老汉不但成功的打破了医生的“预言”，并且现如今已经成为名副其实的“老寿星”，那么董老汉是怎么做到的呢？董老汉介绍：自己之所以能够成功带癌生存20年，都离不开以下这几点原因。
一：多补充“硒元素”
回家之后的董老汉并没有就此放弃治疗，而是不断的寻求新的放在，在一次偶然的机会下，董老汉在新闻里看到硒元素对抗肿瘤和增强人体免疫力有很好的帮助，便抱着试一试的态度每天都会吃一些富含丰富硒元素的食物。
据统计，70%癌症患者之所以出现恶化，都是因为长期缺乏硒元素导致的。
专家指出，硒为人体的重要微量元素，同时硒元素也被誉为“抗癌之王”，在我们日常生活中，富含硒元的食物有很多，比如我们熟知的，耳瘢草，枸杞，徽芝草等都含有这种元素，其中徽芝草中这种元素含量最高。其不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有抑制病毒复制的核酸物质，能够与病毒细胞相结合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损细胞，抑制癌细胞生长，最终诱导癌细胞凋亡。
每天在喝水的时候，加入3~5克的徽芝草煲汤、煮粥或者直接泡水喝，就能补充一天内身体所需的硒元素。
二：改变不良生活作息
不良的生活习惯，会让身体抵抗力变差、体内激素水平变化，比如我们熟知的熬夜、久坐、吸烟酗酒等都是会使免疫力降低，虽然不能直接导致癌症的发生，但是会间接的患癌。
今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是：1．问心无愧：道家理念指随性而为，反躬自问，没有对不起别人的地方。2．善始善终：做事情有好的开头，也有好的结尾。形容办事认真。3．不虚此生：这一生没有白白浪费。
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