高三是命运的交响曲，高三是有为青年的试金石，高三更是攀登知识逾越的起始点，然而，高三也是压力之重的负重前行！
当我们面对从小到大努力的总结，当我们面对老师的殷切希望，当我们面对已为我们操碎面容的父母，当我们面对社会的重任，当我们面对十年徒破壁的心理，这种压力无形之中会影响自身的情绪。对于学习开始麻木。
对于自己：一.首先对自己有个定位。高三也就意味着高考，明确自己的心中目标什么，一本还是二本，有什么专业需求，自己现在定位与名次，认识清楚自己的的需求和自己能达到怎样的实力，把无形的压力转化成实际的物质，那么表象就变得具体化，有利于自己接下来学习。
二.学会调整自己的心理，会用一些方法和技巧积极面对。如果自己在一直一到大考就心虚，可以考试前给自己心理暗示，不就是一次考试吗，有什么，我实力派选手，我不怕。也可以考试的时候深呼吸，调整自己的心跳，给自己心理暗示，稳住，你可以的！
三.学习固然重要，但是要劳逸结合。以自己喜欢的方式在正常的范围内宣泄情绪。比如打打球，跑跑步，或者利用星期天到郊外骑骑自行车，爬爬山，通过适当的运动来减轻自己的压力等等。户外运动在缓解压力的同时也会增强自己的抵抗力。身体是革命的本钱！
对于家长：无论孩子的平时或大考成绩，都要正确对待。不能平时好了，一句表扬就轻松而过。大考不行了，就不问青红皂白清红皂白青红皂白，一顿批评。我想尤其对于平时大考不行的情况，更要和孩子一起找出原因，多鼓励孩子，给孩子足够的自信，相信真正临上高考就不会出现成绩很差的情况。
心态真的很重要，希望每一位考生能够调整好心态，充分利用高考前的这段时间，放下包袱，心无旁骛，专注地去提高成绩！希望大家能够解决心理上的困扰，能够摆脱自己心理的负担，这样生活才能更轻松。才会没有压力，没有负担。每个人都是自己给予自己的压力和负担，要想办法去释放出来！
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很好。
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这个厉害了
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加油
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哈哈 写的 非常棒