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薏米主食里的蛋白质高手

时间:2020-08-23 16:51:47 来源:互联网 作者:河南省郑州市 点击:465
导读:本文是由河南省郑州市网友投稿,经过健康炒锅编辑发布关于"薏米主食里的蛋白质高手"的内容介绍。

薏米,又叫薏苡仁、苡仁、药玉米、菩提珠等,因为没有经过精细加工,薏米的营养价值比一般的精白谷物要高得多。数据显示,薏米的蛋白质含量高达12.8%,而一般谷物的蛋白质含量在10%左右,精细加工的谷物蛋白质含量更低。并且其氨基酸种类、数量与人体的需要水平更加接近,因此薏米是主食里的蛋白质高手。

薏米主食里的蛋白质高手

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网友评价

来自广东省梅州市评价:

内容正在审核中……

来自河北省涿州市评价:

谢谢!

来自内蒙古自治区乌海市评价:

讲的很好,真的是优秀!

来自福建省龙岩市评价:

良心!感谢楼主!

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