对于体重很多女生都会苦恼，为什么我喝水都能胖啊，我真是易胖体质，但回头想想为什么你是易胖体质？其实肉长在自己身上，总会有原因的，特别是一些不好的习惯会让你越来越胖！易胖体质的女生，最好别在这3个时间吃饭，否则体重松松破120！

早上吃饭的时间！很多女生比较懒，早上起床的时间比较晚，你早饭吃的越晚，然后你的身体还没有消化完全，你就马上开始吃午饭，长期这样不仅会影响午餐的进食，而且还不利于肠胃的调节，久了之后，长胖就是很正常了。

其次就是中午饭。上面说了很多人早上起得晚，早饭家加午饭会变胖，于是有人会说，那我两点再吃，可是等到了下午2点你再吃饭，真的不容易消化，这样过多的脂肪就会堆积在你的身体中，就会导致体重增加了。

晚上八点之后就不要吃饭了。很多减肥的女生自己给自己说晚上不吃饭， 于是在晚上吃晚餐的时候就不吃，但是很多女生又有熬夜的习惯，晚上饿得不行，于是还得吃！