进入6月，南方降雨不断，北方高温预警。天气热了，人们出汗也多了，但身边总有题主说的这种“爱出汗”的人，同样的运动量，别人只是微微出汗，他则已经大汗淋漓了。

下面我们就从中医方面讲，爱出汗是否正常，以及爱出汗部位不同可能病症，以及解决办法。

中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，出汗过多很容易降低身体的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。

建议：要调理气虚引起的多汗应以补脾益气为主，可选服补中益气丸以培土生金、益气敛汗。在日常生活中，还可以尝试补气药膳，如党参乌鸡汤，原料为干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1至2次。这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的女性以及体弱的老人尤其适用。

通常多汗，多出现于手掌、脚底、额头、腋窝、前胸、后背、外阴等处。轻微的只是皮肤潮润，严重的则汗珠呈点滴状不停的滴流。这就对工作学习带来了不便，影响写作绘画和其它劳动等。脚部多汗，因汗液不易很快散发，能使脚部皮肤变白，尤其是脚趾间，泡胀，引发脚气，出现臭味，疼痒。

出汗多也可使用一些药物来调节，一般不用。注意卫生，保持清洁干燥，腋部、外阴处可常扑些痱子粉等，有助于防治。在夏季炎热的环境，或高温的车间厂房工作，好出汗的人，要做好防护工作，以免出汗过多引发不适，注意补充水分，预防中暑和身体脱水。或选择些止汗药物，如醋酸溶液、明矾溶液、鞣酸溶液、甲醛溶液等。