原标题：太原市中心医院开展全国爱眼日义诊宣传活动

6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。为积极响应“爱眼日”宣传主题，普及全民眼健康科学知识，提高人民群众爱眼、护眼意识，太原市中心医院眼科在府城院区门诊大厅举行义诊活动。

活动现场，眼科医护人员为近百名患者免费进行视力、眼压等项目检查，有很多青少年是由于在家上网课出现眼睛不适等症状，在家人的陪同下前来咨询，还有不少老年患者因白内障、糖尿病眼病前来眼科门诊咨询，眼科医护人员为其诊查及咨询服务，同时发放爱眼日科普手册。通过义诊及咨询活动，普及了眼部疾病的防治知识，医生还根据患者的个人情况，因人而异制定个体化的治疗方案，受到市民们的欢迎。

据调查，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

下面，跟着小编一起从爱眼习惯、户外活动、科学矫治这三个对近视发生和进展关系最密的因素进行解读支招：

1

近距离用眼，减负并减量

推荐20-20-20护眼法则，指的是阅读或是看电子屏幕每20分钟，抬头望20英尺以外的远处（相当于6米以外），至少保持望远20秒以上。这是目前眼科医生比较推荐的护眼法则。

2

增加户外活动，便捷而有效

目前的许多医学项目研究结果表明：增加日间户外活动时长，是一个防止孩子发生近视的保护性因素。所以，青少年要保证每天累计1-2小时户外活动。

3

视觉健康档案，早建且全面

屈光档案就像记录孩子生长发育过程中的身高、体重一样。从3岁开始就要到正规医疗机构为儿童建立眼屈光发育档案，少年儿童每半年进行一次全面的眼健康检查。

通过此次“爱眼日”活动，让市民朋友们对科学呵护眼睛有了更深刻的认识，提高了爱眼护眼的知识，更加关注普遍的眼健康发展，达到了预期的效果。

供稿：眼科 宣传部 田星

图片：眼科

校稿：宣传部 田星

责编：宣传部 马剑茹 仇小斌

门诊地址：

太原市中心医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。

交通指南：乘坐25路公交车至北肖墙坝陵北街口（征兵大厦），向西100米。

太原市中心医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街256号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。

交通指南：乘坐公交车906，306路公交，贾家寨村下车可达。

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