原标题：青少年性格孤僻怎么办？如何培养青少年的社会能力？

人与人之间的交往是一门很深的学问，孩子的交往能力从小就要由父母开始来进行教育和帮助，才能在成长的过程中有好的人际关系。

青少年的身心都处于快速变化阶段，由于他们缺乏经验和技巧，在人际交往中往往处理不好与朋友的矛盾，对自己也造成许多情感的困扰。青少年需要了解人际交往的重要性，增强人际交往的技巧。那么该如何培养青少年的社会能力呢？

1.青少年认知能力培训

青少年的认知能力主要包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、推理能力等方面。认知的发展主要表现为认知结构复杂化、合理化，认知结构各要素间的关系相互协调。青少年的认知能力十分重要，对于他们长大成人后的教育程度、职业发展和健康成长等都有重要影响。在青少年认知能力培训中，帮助青少年提高观察力和注意力等认知能力，促进青少年身心健康发展。

2.青少年自信心培养

有些青少年由于缺乏自信、不敢表达自己，变得不敢和别人交流，从小形成了孤僻内向的性格。组织开展青少年自信心提升课堂，由青少年向他人介绍自己、展示才能，给缺乏自信心的青少年更多关注，引导他们多和其他青少年一起交流，不断提升青少年的自信心和语言表达能力。

3.青少年人际交往能力训练

人际交往能力是衡量一个人情感智力水平的重要标志，良好的人际关系是青少年心理健康的重要前提。通过团队游戏、角色扮演、信任游戏、自我认知等活动，帮助青少年意识到人际交往的重要性。青少年在学习人际交往的过程中掌握表达、沟通等技巧，并对青少年的沟通障碍问题进行分析，提高青少年与他人合作的能力。鼓励青少年勇敢迈出人际交往第一步，去结交更多朋友，扩大自己的人际圈子。

孩子的情商与社会能力密不可分。在教养实践中，家长千万要记住，“孩子才是感受和思考解决同伴冲突的主体”，家长或老师若越俎代庖“帮”孩子解决了问题，孩子有了依赖性，就没有真切地体察他人和自己的感受的机会，也没有自主地思考和计划的机会，自然也无从真正提升孩子的社会能力。

孩子的情商与社会能力密不可分。在教养实践中，家长千万要记住，“孩子才是感受和思考解决同伴冲突的主体”，家长或老师若越俎代庖“帮”孩子解决了问题，孩子有了依赖性，就没有真切地体察他人和自己的感受的机会，也没有自主地思考和计划的机会，自然也无从真正提升孩子的社会能力。

徽育教育致力于中国青少年心理健康问题教育研究，着眼未来，秉承科学感化与心理辅导教育相结合。融合徽派传统文化教育精粹，专注以拯救叛逆，早恋厌学，逃学旷课，心理脆弱，亲情冷漠，自卑自闭，依赖惰性，暴躁暴力，离家出走，沟通障碍，混迹社会的孩子为己任。专业从事青少年心理教育，行为教育，素质教育及职业技能的专门培训机构。

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