不少宝妈人到40岁常常会感觉活力不再，整个人都提不起精神来，因为人的身体都是随着年龄的增长走下坡路的。但是坚持运动健身可以有效地对抗这种岁月带来的衰老，有运动习惯的人同样年纪会显得精神焕发，心态和身体状况都很年轻。
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25岁小伙子恋上42岁阿姨，顺利生下双胞胎，网友：自律击败了高龄
42岁的女性一般孩子都上初中了甚至高中了，有些结婚早的甚至已经当上了奶奶或者外婆，但在国外有位金女士，42岁的年纪喜提25岁帅小伙一起走进了婚姻殿堂，而且还顺利生下了一对双胞胎。
在国内到了岁数还不结婚的不管男女十有八九要被催婚，但生活在国外的金女士坚持要嫁给爱情，因为遇不到合适的人所以一直单着。不过单身岁月里她也没有忘记充实自己，金女士一直都有健身、读书等好习惯，既要有美丽的外表也要有有趣的灵魂。
和丈夫相识也是因为健身，两人在健身房认识后一来二去聊了很多话题，逐渐擦出了爱情的火花，在恋爱了一段日子之后两人也顺理成章地成为了夫妻。
虽然两人之间有17岁的年龄差，但当他们站在一起时，不特意说出年龄还真的看不出来是25岁小伙子恋上42岁阿姨。
因为金女士身材外貌看上去最多也就30岁，并不显老。婚后金女士很顺利地生下一对双胞胎宝宝，孩子的到来更给这个小家庭增添了一份温馨。她的感情经历可以说是很少见的，在42岁的年纪嫁给爱情，收获一个美满的家庭，
网友们称她简直是人生赢家。有网友就说出了金女士不老的秘诀：“是自律击败了高龄。”
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分析
现在二胎大军里有不少年近四十的宝妈，比起第一次生育时，很多宝妈都感到孕期会更加辛苦劳累，这是因为身体机能在慢慢地变差，虽然日常生活里没有太大感受，但是到了怀孕生子时就能体现出来了。
高龄孕妈相比年轻孕妈，体力上的差距比较明显，孕期保持适度的运动能使孕妈身体不那么虚弱无力，分娩时就不会那么辛苦。
那么，有哪些运动比较适合孕妈呢？
1.游泳放松全身。
游泳时孕妈能舒展全身，使平日劳累的肌肉得到放松，而且水的浮力会帮宝妈承担起肚子的重量，所以孕妈在游泳时身体的负重没有那么大，会感觉轻松愉快。但是孕妈游泳一定要做足准备运动，且有人在旁看护，以免出现抽筋等险情。
2.孕期瑜伽。
瑜伽有一些动作是比较适合孕妇的，可以伸展全身关节，锻炼平衡感，还有针对腹部进行联系的一些体式，有助于孕妈顺利分娩。在做瑜伽时孕妈们一定不要过于追求动作标准，在自己能力范围内做就可以了，同时要注意使用瑜伽垫，做好防滑和保暖。
和你说句贴心话
生孩子的苦没人能感同身受，只有宝妈自己才有最真实的体验，宝爸和家人在孕期要多体谅宝妈的小情绪，多学习一些小窍门为宝妈纾解身体的痛苦。
今日互动话题：你孕期时有坚持做运动吗？欢迎在评论区留言交流。
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网友评价
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来看一下
来自黑龙江省大庆市评价:
这是高手
来自内蒙古自治区根河市评价:
感谢分享，学到了不少
来自四川省峨眉山市评价:
很详尽，推荐！